我最近开始改一改生活方式了，早点睡早点起，然后做我想做的事。可是昨晚虽然早点睡还是半夜1时23分突然热醒。空调遥控器又被弟弟拿下楼，我也没办法起身到楼下领遥控器。上下楼梯感觉有点精神，我犯了个错就是刷手机。老师果然已经两天没有回复我的信息，可能他觉得没必要回复，或许他觉得我们不应该常常聊天。好吧，就是定时隔离也好。虽然我有好多事想和他聊。换个人来聊天吧，网上是有好多好多愿意和我聊天的人，我为何只想和老师聊呢？至少我对自己坦白，知道自己是喜欢和他聊天也因为被他敷衍而感到难受。
这些难受是自己找来的 - 好像是一个一直重复的环节。只要我不好好学习克制这些感受，那么这一堂课我就没得毕业。想毕业就好好管一管自己的心和思维。你又没见过他也不懂他长得如何，或许人家是个机器或外星人你都不知道。有时自己把心事写下来才能更清晰，才能以旁观者的身份去劝告自己，我其实是个聪明的人只是很少善用我的理智思维，常常败给原始感性的自己。
对了我把这次的标题设为“认知觉醒”是因为我读了这本书，作者是周岭。 这本书给了我很大的影响，我就是因为这本书才下定决心改掉迟睡的坏习惯因为作者说早睡早起能拥有更多的时间。时间是我一直都觉得不足的奢侈品，如果真的能多出一点时间我就可以把想看的书/电影/课本看完，我也可以运动或冥想。说到冥想，作者也有提起做冥想的好处，这稳固了我对冥想的信念。我是还没有完全看完这本书，大约读了3/4，有时还会重读几遍，因为有时我在车上听书偶尔会分心而没把终点记起来。 我还没研究要如何把手机连接车的音箱，我用了蓝牙只能接听电话可是电话播出来的声音是无法换去车的音箱。我相信用车的音箱听书可以更清楚因为我平时都没有戴耳机。
今天我放假，早上做了一点运动就是跟随着网上的越南妹一起跳体操，20分钟就暴汗了。我打算跳半个小时但弟弟说我们得出门送蛋糕所以我赶快洗澡准备出门，也因此只跳了21分钟。 把弟媳做的蛋糕送到顾客的家后我们去亚庇出名的叻沙店吃早餐。我就不提那一间了因为我觉得食物不是很好吃也不懂为什么游客那么喜欢到那儿吃。我也忘了和服务员说我的木苹果汁 （我是搜了这个名称，英文叫ambra fruit), 不要放糖。饮料真甜而且我怀疑只用了很少的果量，大部分是冰块和水 （我也忘了说我要去冰的）。没关系下一站就是吃甜品，我们吃了麻薯甜甜圈，吃了巧克力和开心果口味的。我喜欢开心果口味的，甜甜圈的口感真好，就是有点弹性的感觉，很好嚼！
然后呢我去拍个头像照，看起来莲圆圆的。 哎，虽然如此，回家的路上看到了墨西哥包还是买了回去当下午茶。我尝试看看电影，是我昨晚看了1/5的电影叫 <<My Oxford Days>> 就是网非上新出的电影。 觉得故事还可以但是我觉得里面的男女关系好像有点不符合我的口味，觉得有点太随便，发展的太快，也很快有上床的画面。 我还得看20分钟才能看完，我暂时没有想那么快看结局所以把电视关了。 而且我也有点困了，打算睡个午觉，起来就泡点茶然后吃墨西哥包子。
我想我很庆幸我是一个懂得让自己娱乐自己的一个人。 虽然我想老师但是也不会像以前想一个人想的像断了肠一样。就像我不喜欢输的感觉我也不喜欢思念的感觉，但是我输得起也可以承受思念的滋味。加糖吧，就不会那么苦了。
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